Handball exercice : ticker

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Ticker

Un certain nombre de bancs sont placés dans le hall.Il y a un ticker qui essaie de titiller les autres, qui sont libres lorsqu'ils sont sur un banc.Un maximum d'un poulet est autorisé sur un banc ; le poulet qui était sur le banc en premier doit en descendre.

Points d'attention

Faire attention au mouvement TOTAL, corrections globales - braspliés en avant, ne paslaisser l'adversaire marcher entre les bras, contre la pression, guider l'adversaire.

Propriétés de l'exercice

0
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13