Handball exercice : tir assis

Convient aux techniques suivantes: lancer , puissance

Tir assis

  • S'asseoir avec les fesses au sol et tirer au but.
  • S'agenouiller sur les deux genoux et tirer au but.
  • S'agenouiller sur un genou et tirer au but.
  • Assure une utilisation optimale du haut du corps.
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Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
20
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15