Handball exercice : tir courant et coin feinte

Convient aux techniques suivantes: attaque

Tir courant et coin feinte

  • Divisez les groupes en constructeurs et en joueurs de coin.
  • Les bâtisseurs se positionnent au milieu et les joueurs de coin à gauche et à droite.
  • Les attaquants s'entraînent à tirer en courant
    • Il y a un point d'attaque (alternatif) que vous jouez.
    • Vous recevez le ballon dans la course et terminez par un tir en course.
    • Il est important que vous mettiez la balle dans le coin supérieur et que vous continuiez à courir.
    • De cette façon, vous pouvez surprendre la défense avec votre tir.
    • Ne faites pas trois grands pas vers la course en premier, mais gardez le rythme de votre course.
    • Lorsque vous avez tiré, continuez à marcher et pliez légèrement le haut de votre corps vers l'avant.
    • Avec ce tir, il arrive souvent que l'on se place devant avec la mauvaise jambe, cela n'a pas d'importance.
  • Les joueurs de coin vont travailler sur différentes feintes.
    • 1 feinte pour l'extérieur du terrain et 1 feinte entre 1 et 2.
    • Le ballon est joué à un joueur de coin qui feinte un mouvement vers l'intérieur ou vers l'extérieur (c'est son choix, mais il doit être alterné).
    • Il y a un défenseur passif qui, après un certain nombre de fois, commence à défendre un peu plus...
    • Il est important que vous fassiez pression sur le ballon à l'intérieur (ou à l'extérieur) et que vous le contourniez rapidement.
    • Vous pouvez également le faire avec un tour

Propriétés de l'exercice

1
18
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors