Handball exercice : tir en suspension depuis le coin - vers le coin long

Convient aux techniques suivantes: puissance

Tir en suspension depuis le coin - vers le coin long

Marqueur au point de saut.Plusieurs "stations".1. A genoux, jambe droite devant, départ, gauche au marqueur, suivi d'un tir en suspension.Lancer le bras latéralement, pas haut. 2. Approche depuis le coin.Sautez loin ! Tournez en l'air, le bras sur le côté.3. Lanceur avec balle.Run-on depuis le coin - Le lanceur joue avec le rebond.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15