Faites 2 équipes et donnez des gilets à une équipe.Jouez avec un ballon qui rebondit bien (handball dur/ balle de goalcha/ handball de plage/ balle de tennis/ volleyball etc.)Règles :
Vous ne pouvez toucher le ballon avec votre corps (bras/jambes/pieds/tête) que deux fois de suite. Après cela, vous ne pouvez plus le toucher jusqu'à ce qu'un autre joueur ait touché le ballon.
Vous pouvez donc à la fois jouer et frapper la balle
Si vous touchez le ballon une 3ème fois, le ballon est pour l'adversaire (ballon libre).
Objectif :
Essayez de marquer sur l'un des buts
Marqué ? Balle pour l'adversaire
Extension/variation :
Jouer 2 ou 3 balles en même temps (selon la taille du groupe)
Relier les règles aux différentes balles
Exemple : le football uniquement les coups de tête, le handball uniquement le jeu avec le pied, etc.
Varier les endroits où sont placés les objectifs (paillasson, canapé, panneau publicitaire).
Varier le nombre d'endroits où les buts peuvent être marqués.