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Handball exercice : un jeu de jambes pour le tir
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
Un jeu de jambes pour le tir
Marqueur à 6 mètres, légèrement à gauche.
Ligne de 3 marqueurs légèrement à droite.
Le joueur lance sur l'entraîneur.
Courir en avant et en arrière autour du premier marqueur.
Lorsque le joueur arrive à la ligne, il attrape le ballon sans s'arrêter et court le long de la ligne.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
8
Chapeaux
5
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9