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Handball exercice : visée ; pions du banc
Convient aux techniques suivantes:
contrôle des balles
,
lancer
Visée ; pions du banc
Un banc pour les cibles à viser
8 pions sur le banc comme buts à atteindre
8 ballons souples (taille d'un ballon de handball)
2 lignes de ballon mort à 4 mètres des poteaux de but
Des barrières sur les côtés, pour que les balles ne roulent pas loin.
pratique du handball - viser-pion de la banque.webp 12.4 KBTâche :
Essayez de jeter les pions du banc aussi fort que possible.
Règles :
Les deux partis sont derrière la ligne de fond
Restez derrière la ligne lorsque vous lancez le ballon
Ne poursuivez pas votre balle, mais attendez qu'une autre balle se présente sur votre chemin.
Si la balle reste dans le champ de votre côté, vous pouvez la récupérer.
Quand tous les pions ont quitté le banc, le jeu est terminé.
Quelle équipe a jeté le plus de pions ?
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15