Handball exercice : vitesse et lancer

Convient aux techniques suivantes: lancer , 1-5 mètres

Vitesse et lancer

  • Gardien de but, et joueur sur la ligne de 9 mètres, 2 pions .
  • Je joue pour le joueur qui lance en arrière, tape sur le pion 1 et attrape la balle.
  • Il lance à nouveau, tape sur le pion 2, attrape le ballon et se retourne pour le lancer au but.

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Propriétés de l'exercice

3
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15