Handball exercice : zehnerball / jeu d'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement , 1-5 mètres

faire 2 équipes / 1 ballon dans le 9m
3x replay
La 1ère équipe commence à passer le ballon 20 fois mais ne peut pas passer au même joueur.
en laissant tomber le ballon ou en quittant le terrain de jeu, un nouveau compte sera effectué.
lorsque le nombre de 20 est atteint, les deux équipes sprintent vers la ligne médiane.
après 3x la récupération, il y a un gagnant / le gagnant peut déterminer ce que fait le perdant

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors