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Hockey exercice : 2:1 à 2:2 avec un coureur de retour de plaquage
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
défendre
,
jeu de position
,
construire
2:1 à 2:2 avec un coureur de retour de plaquage
A commence avec le ballon et court un peu.
B commence à courir au même moment et A passe dans la course de B.
Lorsque A est passé, le coureur du plaquage arrière peut commencer à courir.
A et B veulent marquer le but ensemble.
Les défenseurs veulent défendre le ballon vers l'extérieur.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
60
Gilets de sauvetage
4
Pions
15
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors