Hockey exercice : accepter / jouer

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , dribbler , condition

Accepter / jouer

  • Faites des paires
  • L'exercice se compose de 4 paires par exercice.
  • Les paires doivent s'aligner en croix.
  • Aux extrémités de la croix, trois pions forment un triangle.
  • Les extrémités de la croix sont distantes d'environ 5 mètres.
  • L'exercice commence à l'extrémité gauche et à l'extrémité droite.
  • Le bleu joue pour le rouge.
  • Rouge poursuit sa course pendant que Bleu passe à nouveau le ballon à Rouge.
  • Le rouge prend le relais et passe à la paire suivante.
  • On joue cet exercice avec 2 balles.
  • Après 5 minutes, échangez les positions.
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Propriétés de l'exercice

8
8
Matériel nécessaire:
2
12
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors