Objectif: accepter les passes de derrière avec un esprit ouvert. De cette façon, vous gardez les yeux ouverts sur l'objectif.
Mise en place :
Le joueur A joue entre les cônes et fait ensuite une passe à B.
B est prêt devant les cônes et reçoit le ballon.
Juste avant que B prenne la balle, un joueur a commencé à C. En fonction du point de départ de la balle, on détermine de quel joueur il s'agit.
Le joueur en B joue le ballon dans la course du joueur qui s'éloigne de D.
Une manche est lancée depuis le point F lorsque le jeu est lancé depuis le point B.
Le joueur au point F prend le ballon dans la course du point E et tourne vers le but.
Variations :
La station F peut être omise lorsque vous souhaitez uniquement vous concentrer sur le plaquage par derrière. Vous courez ensuite dans le cercle et terminez au but.
Vous pouvez également faire l'exercice d'un seul côté. Vous aurez alors besoin de moins de joueurs.
Vous pouvez varier la façon dont la balle vous est passée au point E. Vous pouvez utiliser un revers ou un coup droit. Vous pouvez choisir de jouer un revers ou un coup droit.
Points d'attention :
Il s'agit d'un exercice délicat où le moment de la passe et l'endroit où le ballon est joué sont très importants.
Lorsque l'on joue depuis le point B, il est important que le ballon ne soit pas joué perpendiculairement, mais que le joueur ait déjà dévié et reçoive le ballon par derrière.
La vision des joueurs courant du point D à E doit être telle qu'ils puissent voir à la fois le joueur avec le ballon et le but.
Lors de la mise en place de la situation complète, la gauche et la droite doivent garder un œil sur qui est le suivant et dans quel sens le ballon doit être joué.
Le gardien de but reçoit des ballons alternativement de droite et de gauche et doit donc avoir le temps de se déplacer.
Les balles arrêtées par le gardien de but doivent être déplacées hors du cercle autant que possible afin de ne pas nuire à l'exercice.