Hockey exercice : bloc 1 exercice 2 5 contre 3 avec diversion

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , jeu de position , construire

Bloc 1 exercice 2 5 contre 3 avec diversion

  • Un 5 contre 3.
  • A passe le ballon à B, B passe le ballon à C.
  • Lorsque C a reçu le ballon, le jeu à 5 commence.
  • Conseils aux attaquants :
    • Gardez la vitesse.
    • Toujours renvoyer la balle.
    • Passer sur le revers de l'adversaire.
    • Gardez le champ large et long.
    • Communiquez les uns avec les autres.
    • Utilisez l'entrée-sortie pour recevoir la balle.
  • Conseils Défenseurs :
    • Fermez l'arbre.
    • Fermez les lignes de passage vers l'avant. (assurez-vous qu'ils doivent continuer à jouer à l'envers)
    • Communiquez les uns avec les autres.
    • Gardez-les en dehors du cercle. (lorsqu'ils entrent dans le cercle, il y a pression sur le ballon)
    • Si c'est trop difficile pour les défenseurs, demandez à un coureur de fond de se joindre à eux.
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Propriétés de l'exercice

8
15
Matériel nécessaire:
20
6
20
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14