Hockey exercice : bloc 1 formation 3 f

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes

Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
Passez 2 équipes
Un joueur commence avec le ballon et le pousse vers l'autre.
Quand tu as joué la balle, tu cours vers un autre endroit.
Ensuite, vous récupérez le ballon et l'autre joueur court également vers un autre endroit.
Ils continuent comme ceci
Pousser l'un vers l'autre
Placez deux joueurs en face l'un de l'autre et une seule porte.
Laissez-les pousser le ballon à travers la porte
Faites la porte de plus en plus petite pour leur rendre la tâche difficile.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

Gilets de sauvetage

Pions