Hockey exercice : bloc 2 exercice 1 passe ascenseur + 1 contre 1

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , passez

Deux exercices différents.
Exercice 1 :
- Un contre un.
- Assurez-vous de rester ferme.
- Laissez la balle faire le travail.
- Pratiquer des actions.
- J'essaie de passer sur le revers de la main. (en tant qu'attaquants)
- Fermez le côté du revers. (en tant que défenseurs)
Exercice 2 :
- S'entraîner aux remontées mécaniques.
- Vous slalomez entre les cônes.
- L'entraîneur annonce le revers ou le coup droit.
- Vous faites un lift avec le revers ou le coup droit et vous terminez au but.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

Objectifs

Pions

U13

U14