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Hockey exercice : bok 3 exercice 3 3 contre 3 (forme de jeu)
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
défendre
,
jeu de position
,
construire
Bok 3 exercice 3 3 contre 3 (forme de jeu)
Forme de jeu 3 contre 3
Le but est que vous et votre équipe fassiez passer le ballon par-dessus la ligne arrière de votre adversaire.
Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez passer directement à l'autre ligne arrière.
Conseils aux défenseurs :
Doublez votre adversaire
Poussez votre adversaire sur le côté
Laissez l'adversaire faire l'erreur
Maintenir une position active
Conseils aux attaquants :
Assurez-vous que vous laissez la balle faire le travail
Marche d'entrée-sortie
Toujours renvoyer la balle
Jouer la balle sûre
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
20
Gilets de sauvetage
6
Pions
10
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14