Hockey exercice : capacité de réaction

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Capacité de réaction

  • Vous vous tenez face à face avec le ballon au milieu,
  • L'entraîneur appelle la tête, l'épaule, la hanche, le genou et les orteils autant que vous le souhaitez, puis à un moment donné, le ballon et ils doivent l'attraper aussi vite que possible.
  • Vous êtes deux, donc l'un de vous gagne.
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Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12