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Hockey exercice : capacité de réaction lors de la course au ballon
Convient aux techniques suivantes:
adoptez
,
passes
Capacité de réaction lors de la course au ballon
A se tient dans la boîte, dos à la ligne de fond.
B appelle une couleur bleue ou orange
Un premier se dirige vers le pion de devant et le frappe, puis se dirige vers l'autre pion de même couleur et le contourne pendant un long moment.
B court avec le ballon sur une courte distance et donne un ballon droit à A.
A s'élance et emmène le ballon jusqu'au cercle, s'aligne et fait le tour.
L'autre côté est le même
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
60
Objectifs
1
Pions
12
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14