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Hockey exercice : carré
Convient aux techniques suivantes:
appartements
,
passes
,
jeu de position
Carré
Disposez un carré comme indiqué sur le dessin.
former des équipes de 3 personnes.
il doit toujours y avoir une place libre.
commencer avec la balle avec la personne1 la personne doit toujours avoir 2 possibilités.
Si la personne 1 passe à la personne 3, la personne 2 doit se déplacer d'une case.
l'exercice se poursuit ainsi.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14