Hockey exercice : condition

Convient aux techniques suivantes: condition , 1-5 mètres

Condition

  • 30 sec jumping jacks ( cfr armée)
  • 30 secondes de redressements assis
  • 30 sec squats
  • 30 sec pompes et bras en l'air
  • 30 sezc high knee running in place
  • 30 secondes de fentes
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors