Hockey exercice : construire et changer

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , jeu de position , construire

Construire et changer

Créez 3 équipes :
  • 1 équipe d'attaque
  • 1 équipe défensive
  • 1 équipe d'attente
  • L'équipe rouge commence en tant qu'équipe attaquante et veut marquer le grand but.
  • L'équipe bleue est l'équipe qui défend et veut conquérir le ballon et marquer dans le goall sur le côté.
  • Une personne, parmi les défenseurs, commence avec le ballon et le remet à une personne de l'équipe attaquante. Ce défenseur court sur le pion et effectue un plaquage en arrière.
  • L'équipe blanche attend de l'autre côté et frappe prête à commencer lorsque l'autre équipe a marqué ou que le ballon est sorti.
  • L'équipe en défense se tient alors sur le côté et ne participe plus.
  • Les attaquants deviennent alors les défenseurs et commencent à défendre la nouvelle équipe de l'autre côté. Cela continue ainsi.

Propriétés de l'exercice

12
16
Matériel nécessaire:
60
15
2
15
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors