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Hockey exercice : débordement
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
,
condition
,
1-5 mètres
Débordement
Tout le groupe se tient derrière une ligne sur le côté du terrain.
Au signal, ils se dirigent vers le côté opposé.
Variation Positions de base :
squat
genou,
en décubitus ventral ou dorsal,
Asseyez-vous en tournant le dos au sens de la marche.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
20
Nombre maximal de joueurs
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :