Hockey exercice : défendre et interférer

Convient aux techniques suivantes: défendre , battre

Défendre et interférer

Général

  • L'équipe 1 commence par une passe de la ligne de touche à l'un des joueurs de la phase de construction (Orange 2,3).
  • Les Orange défendent et marquent au petit but (A) sur la ligne des 23 mètres.
  • A l'interception ou au duel gagné par les bleus (1,2), ils marquent au grand but (2 bleus contre 3 orange+k).
  • L'orange, en perdant le ballon, exerce une pression directe sur le bleu.
  • L'exercice recommence après un but dans l'un des deux buts, après un maximum de deux moments de transition ou lorsque la balle est sortie.

Conseils sur la possession du ballon

  • Élargissez le champ.
  • Accepter les passes ouvertes après avoir analysé l'espace (par les joueurs de construction).
  • Maintenir la profondeur entre les deux lignes (formation 2-1;1-1-1).

Conseils sur la possession de la balle

  • Faites un choix entre presser directement le porteur du ballon ou laisser l'adversaire monter et fermer.
  • Forcer une action de passe ou de course vers l'extérieur (ligne de touche).
  • Entraînez le joueur de la ligne arrière comme gardien de but.
  • Conseils pour réussir
  • Sur la perte de la balle :
    • Mettez la pression sur le porteur du ballon.
    • Jouez de manière compacte et réduisez l'espace.

En gagnant la balle :

  • Jouez avec le ballon plutôt qu'avec lui.
  • Assurez-vous d'avoir un jeu rapide en profondeur.

Facilitez les choses

  • Construire avec 3 joueurs, l'entraîneur donnant la première passe à l'un des 3 joueurs orange.
  • Rendre la tâche plus difficile -S'assurer qu'il y a un événement dans les joueurs : 3 Orange (avec le gardien de but) contre 3 Bleu (le 3ème joueur des Bleu part du but à la ligne des 23 mètres).

Propriétés de l'exercice

6
6
Matériel nécessaire:
1
1
3
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12