Hockey
Connexion
Registre
hockey
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Hockey exercice : défendre son homme et faire des choix
Convient aux techniques suivantes:
adoptez
,
passez
Défendre son homme et faire des choix
A part avec le ballon et court vers le haut, rencontrant un adversaire.
B court dans la profondeur et reçoit une balle dans la course de A.
C court et reçoit le ballon dans la course de B
C prend le ballon et court vers le cercle, y rencontre un adversaire et passe le ballon au coureur A.
A court vers le cercle et fait un choix ou elle fait son propre mouvement et passe les pions sur la gauche et termine sur le but.
Ou bien elle choisit de faire une passe large sur la droite à C qui est en train de courir et qui termine sa course au but.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
60
Objectifs
1
Pions
20
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14