Hockey exercice : échauffement - ajustement

Convient aux techniques suivantes: adoptez , échauffement , passes , dribbler , 1-5 mètres

Échauffement - ajustement

Commencez par un trois coups.

  • A flotte avec le ballon, quand A est à mi-chemin, il pousse le ballon hors de la course vers B.
  • B fait de même (à C)
  • etc.
  • Appliquer la différenciation.

Jouez éventuellement un autre jeu de possession après cet échauffement.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6