Hockey exercice : échauffement du relais

3 équipes partent au coup de sifflet :

• Flotter jusqu'au premier pot
• Tourner autour du pot
• Retourner au pot de départ et faire le tour du pot également
• Répéter pour chaque pot
• Lorsqu'ils ont fait le tour de tous les pots, ils passent le ballon au suivant.
• Essayez d'être aussi rapide que possible.

Alternatives : Déjà en dribblant vers les pots, en faisant flotter le soutien-gorge, d'une seule main.