Hockey exercice : échelles de vitesse pour l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échelles de vitesse pour l'échauffement

  • Courir dans l'échelle de vitesse
    • 2x lent 1x rapide
  • Fight Shuffle Right.
  • Fight Shuffle Left.
  • SKiers.
  • Passage croisé.
  • Squad Hops.
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Propriétés de l'exercice

15
15
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12