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Hockey exercice : elfstedenloop
Convient aux techniques suivantes:
adoptez
,
passes
,
défendre
Elfstedenloop
Vous placez 11 pylônes à différentes distances, sous chaque pylône vous mettez une pile de noms de villes.
Chaque paire essaie d'atteindre les 11 pylônes le plus rapidement possible.
Vous flottez jusqu'à un pylône, prenez une carte de ville et la rapportez, tapez la suivante et il court vers un autre pylône.
Chaque ville que vous remettez à l'entraîneur est estampillée sur la carte de 11 villes.
Qui atteint les 11 villes en premier ?
(Première pratique sans balle et sans bâton)
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Boule
4
Pions
12
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16