Hockey exercice : embaucher et accélérer sous pression

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , dribbler , condition

Embaucher et accélérer sous pression

  • Gardien de but dans le but
  • Placez 2 barrières constituées de pions sur la ligne de 23 mètres (les barrières sont à gauche et à droite des poteaux de but lorsqu'elles sont vues du point de vue.
  • Le joueur rouge commence à la tête du cercle et accélère avec le ballon à travers les portes.
  • Immédiatement après avoir franchi les portes, le rouge joue contre le bleu.
  • Rouge sprinte autour d'un pion pour faire pression et/ou prendre la balle aux bleus.
  • Après avoir pris le ballon à Bleu, Bleu accélère avec le ballon et passe les portes.
  • Lorsque le bleu franchit les portes, le rouge n'a pas le droit de prendre le ballon et retourne au cône.
  • Le bleu accélère dans le cercle de tête et contourne le but.

Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors