Hockey exercice : entraîner la possession du ballon et le rebond

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , jeu de position

Entraîner la possession du ballon et le rebond

  • Divisez le groupe en deux.
  • Le premier groupe va jouer à la possession du ballon dans le but de communiquer entre eux.
  • Le deuxième groupe va faire l'exercice sur le but.
  • Un joueur commence avec le ballon et lance le ballon depuis le cercle contre la planche de rebond qui se trouve là.
  • Les attaquants tenteront de finir le ballon.
  • Les défenseurs essaieront d'obtenir le ballon en dehors du cercle (de préférence à l'extérieur).
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Propriétés de l'exercice

5
15
Matériel nécessaire:
30
5
1
15
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14