Hockey exercice : exercice 3 assouplissement + entraînement au penalty

Convient aux techniques suivantes: passes , défendre , jeu de position

Exercice 3 Assouplissement + entraînement au penalty

  • Paresseux 3 à 1
  • Conseils pour les attaquants :
    • Vitesse de passage élevée.
    • Regardez où vous jouez.
    • Jouez la balle facile.
  • Les défenseurs des conseils :
    • Fermez le côté du revers.
    • Debout entre les lignes de passe.
    • Attendre des erreurs de la part des adversaires.
    • Entraînez-vous à attaquer les penaltys.

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Propriétés de l'exercice

4
15
Matériel nécessaire:
40
2
1
15
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14