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Hockey exercice : exercice ciblé
Convient aux techniques suivantes:
appartements
,
adoptez
,
battre
Exercice ciblé
Jeu des trois couleurs
Le dresseur a en main des pions de trois couleurs. Rouge, blanc et bleu.
Le joueur bleu A joue à son tour.
L'entraîneur place d'abord le pion de couleur 1 en l'air --> Par exemple, le pion blanc.
Le joueur bleu A commence à courir vers le bord du cercle et reçoit le ballon du joueur bleu ->.
Ce dernier joue alors le ballon à travers la porte blanche car l'entraîneur a ainsi placé le pion blanc en l'air.
Le joueur A prend le ballon à travers la porte et tire au but.
Après son tir, il prend la place du joueur qui lui a passé le ballon.
L'entraîneur place un nouveau pion de couleur en l'air pour le joueur suivant, etc.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
9
Matériel nécessaire:
Boule
12
Objectifs
1
Pions
12
Convient aux niveaux suivants :