Hockey exercice : exercice ciblé

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Exercice ciblé

Escalier.
  • Le joueur bleu commence avec la balle au niveau du pion orange.
  • Le joueur bleu conduit la balle vers le pion rouge, tire la balle sous lui vers le pion bleu et accélère brièvement avec le revers autour du pion bleu.
  • Effectuer ce mouvement trois fois de suite.
  • Puis arrondir au but.
  • En fonction du nombre de joueurs, effectuer l'exercice une ou deux fois.

Propriétés de l'exercice

3
10
Matériel nécessaire:
10
1
14
Convient aux niveaux suivants :