Hockey exercice : exercice ciblé

Convient aux techniques suivantes: adoptez , attaques , défendre , passez

1 contre 1

L'attaquant bleu joue le ballon avec une passe poussée vers le défenseur rouge.
Le défenseur rouge prend le ballon et le redonne à l'attaquant bleu avec une passe poussée.
L'attaquant bleu prend le ballon et joue un 1 contre 1 avec le défenseur bleu dans le carré.
Si l'attaquant gagne le duel, il peut marquer librement. Le défenseur n'est pas obligé de continuer si le 1 contre 1 est perdu dans le carré.
Si le défenseur prend le ballon, il doit s'assurer que le ballon est joué à travers la porte orange.
L'attaque est terminée lorsque l'attaquant a tiré au but ou que le défenseur a joué le ballon à travers la porte orange.

Points d'attention :

L'accent est mis à la fois sur la défense (frapper, s'asseoir bas, ne pas faire de pas) et sur l'attaque (rythme, changements de direction, etc.).
En fonction du nombre de joueurs, l'exercice peut être réalisé deux fois.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

Gilets de sauvetage

Objectifs

Pions