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Hockey exercice : exercice sans but
Convient aux techniques suivantes:
dribbler
Exercice sans but
Jeu des trois couleurs
Les joueurs ont tous un ballon et dribblent dans la boîte avec des pions.
Des pions de trois couleurs différentes sont éparpillés dans la boîte ; il doit y en avoir au moins quatre de chaque couleur.
Le formateur tient des pions des trois couleurs, c'est-à-dire rouge, bleu et blanc dans l'exemple.
Le formateur place par exemple un pion bleu en l'air --> Tous les joueurs essaient de contourner tous les pions bleus le plus rapidement possible.
Les deux premiers joueurs qui ont contourné tous les pions bleus gagnent un point.
Ensuite, un nouveau tour commence et l'entraîneur choisit un pion d'une autre couleur - ou de la même couleur.
Etc.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Boule
8
Pions
19
Convient aux niveaux suivants :