Choisissez 1 exercice d'échauffement parmi les exercices d'échauffement.
Flats hors de la course :
Dirigez la balle vers le pion.
Laissez-les tirer le ballon au but avec un plat. Si c'est encore trop difficile, demandez-leur d'abord d'arrêter le ballon.
Loafing :
Mettez 1 joueur au milieu et 3 joueurs aux cônes.
Ils commencent à se passer les uns aux autres.
Le joueur qui a le ballon doit toujours avoir deux options de passe.
Les autres joueurs doivent donc courir vers l'autre pion pour que ces opportunités de play-off soient présentes.Commencez par dire que le flâneur ne peut intercepter le ballon que lorsqu'une passe est donnée, puis vous pouvez aussi laisser le flâneur prendre le ballon lorsqu'un joueur donne le ballon.