Hockey exercice : impact et calendrier

Deux exercices simultanés. Note : seulement sur le but si vous avez un contact visuel avec le gardien. Gauche :

• A joue vers B. B revient vers A.
• B prend une forte attaque, retourne le coup droit ou le revers dans le cercle et termine sur le but.

Droite :

• C joue pour D
• D joue en retour vers C
• D en banane vers le cercle
• C passe dans l'espace autour du cercle

Attention :

• Chronométrer l'action de course et la passe
• Vitesse dans l'exercice et passes serrées

Rendre l'exercice plus difficile :

• Utiliser le défenseur. Briller en défendant.