Hockey exercice : jeu avec les 3 équipes

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , jeu de position

Jeu avec les 3 équipes

Jeu avec les trois équipes,
  • Formez trois équipes égales et équitables.
  • Une équipe commence en tant que défenseurs (les rouges sur l'image).
  • Une équipe commence en tant qu'attaquants (sur l'image le bleu).
  • Une équipe derrière la ligne des 23 mètres (sur la photo le blanc)
  • Pour les défenseurs, l'idée est de passer le ballon à l'un des blancs qui se trouvent dans la surface de réparation près de la ligne des 23 mètres.
  • Pour les attaquants, l'idée est de marquer. S'ils ont marqué, ils obtiennent 1 point.
  • Pour l'équipe située derrière la ligne des 23 mètres, l'idée est qu'elle accepte le ballon lorsque les défenseurs le lui passent.
  • Quand le ballon est à l'équipe derrière la ligne des 23 mètres, elle attaque
  • L'équipe qui attaque défend et l'équipe qui défend se déplace dans la boîte derrière la ligne des 23 mètres.
  • Ça continue de tourner. Celui qui a le plus de points à la fin gagne.
  • Conseils pour les attaquants
    • Passez à l'homme libre lorsque vous êtes en possession du ballon et assurez-vous que quelqu'un court en profondeur.
    • Passer au-dessus du revers de l'adversaire
    • Lorsqu'ils ne sont pas en possession du ballon, fermer les lignes aux personnes qui se trouvent dans la surface de réparation derrière la ligne des 23 mètres.
  • Conseils pour les défenseurs
    • Assurez-vous de défendre à l'extérieur du cercle afin qu'ils ne puissent pas tirer.
    • Gardez le contact avec votre propre homme
    • Fermez le côté du revers pour qu'ils ne puissent pas passer par-dessus.
    • Si vous avez le ballon, trouvez l'espace et continuez à passer jusqu'à ce qu'il y ait un espace et que vous puissiez passer aux personnes dans la boîte.

Propriétés de l'exercice

9
15
Matériel nécessaire:
20
8
1
30
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14