Hockey exercice : jeux d'échauffement avec ballon pour les plus jeunes

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Jeux d'échauffement avec ballon pour les plus jeunes

Roi du bal :
  • Disposez une boîte ou prenez un cercle.
  • Donnez un ballon à tout le monde sauf à un joueur.
  • Le joueur sans ballon veut commencer à prendre le ballon à quelqu'un d'autre.
  • Si la balle est enlevée ou si elle est sortie du terrain, cette personne va aider à enlever les balles.
Coucou Anne Maria avec boule :
  • Placez tous les joueurs sur une ligne avec un ballon.
  • Demandez à un joueur de se placer de l'autre côté.
  • Demandez à cette personne d'appeler calmement Anne Maria Cuckoo.
  • Les joueurs avec le ballon peuvent alors commencer à courir, le ballon doit rester immobile lorsque le roper a tourné.
  • Si la balle ne reste pas immobile, les joueurs retournent au point de départ.
La danse des chaises :
  • Donnez un ballon à tous les joueurs.
  • Faites-les flotter dans la boîte et dribbler avec le ballon.
  • Lorsque vous appelez Oui, ils flottent vers un cerceau/pion - cela dépend de ce que vous avez sous la main - aussi vite qu'ils le peuvent.
  • Commencez par demander à chacun de donner un autre cerceau/pion pour se tenir debout, puis retirez-en un à chaque fois.
Regardez et jouez :
  • Alignez tous les joueurs avec un ballon.
  • Ils commencent à flotter avec le ballon, vous leur indiquez la direction à prendre en pointant du doigt avec vos bras.
  • Vous ne dites rien ici.
  • Ils ne peuvent donc pas se contenter de regarder le ballon, mais doivent aussi regarder devant eux dans quelle direction aller.
Contrôle du ballon :
  • Donnez un ballon à chaque joueur.
  • Faites-les flotter sur une boîte avec le ballon.
  • Quand vous dites "oui", ils flottent avec le ballon directement à travers la boîte vers l'autre côté.
  • Veillez à ce qu'ils se regardent les uns les autres afin qu'ils n'entrent pas en collision avec les autres joueurs.
Dérive et notation :
  • Formez 2 équipes.
  • Donnez à tous les joueurs un ballon.
  • Demandez-leur de commencer à la ligne arrière, à l'extérieur du cercle.
  • À votre signal, demandez-leur de faire flotter le ballon le long du bord du cercle.
  • Lorsqu'ils atteignent le pion, ils peuvent marquer dans le but.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
30
6
15
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10