Hockey exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'échauffement

Chaque exercice 2 fois, soit 2 séries
  1. Dribble
  2. Exercice à droite
  3. Exercice à gauche
  4. Exercice des deux côtés
Exercices :
  • Dribble
  • Toucher au sol
  • Talons-fesses
  • Lever le genou
  • Passe de liaison latérale
  • Passe croisée
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :