Hockey exercice : le relais santé est un moyen amusant et stimulant d'améliorer sa condition physique.

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler , condition

Le relais santé est un moyen amusant et stimulant d'améliorer sa condition physique.

L'équipe est divisée en deux groupes :
  • 1 équipe à droite du cercle
  • 1 équipe à gauche du cercle
  • Un joueur de chaque équipe se place au pot bleu et sur la ligne des 23 mètres aux pots orange.
  • Les autres équipes commencent au niveau des pots rouges.
  • Le ballon est poussé du pot rouge au pot bleu et du pot bleu au pot orange.
  • Lorsque le joueur du pot orange reçoit le ballon, il dribble jusqu'à ce qu'il soit dans le cercle et termine au but.
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Propriétés de l'exercice

4
99
Matériel nécessaire:
30
1
8
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors