Hockey exercice : le relais santé est un moyen amusant et stimulant d'améliorer sa condition physique.
Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler , condition
Le relais santé est un moyen amusant et stimulant d'améliorer sa condition physique.
L'équipe est divisée en deux groupes :
- 1 équipe à droite du cercle
- 1 équipe à gauche du cercle
- Un joueur de chaque équipe se place au pot bleu et sur la ligne des 23 mètres aux pots orange.
- Les autres équipes commencent au niveau des pots rouges.
- Le ballon est poussé du pot rouge au pot bleu et du pot bleu au pot orange.
- Lorsque le joueur du pot orange reçoit le ballon, il dribble jusqu'à ce qu'il soit dans le cercle et termine au but.
Propriétés de l'exercice
4
99
Matériel nécessaire:
30
1
8
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors