Hockey exercice : les 4 côtés s'échauffent

Convient aux techniques suivantes: adoptez , échauffement , condition

Les 4 côtés s'échauffent

  • Le joueur 1 joue contre le joueur 2 dans la manche
  • Le joueur 2 contourne le pion B jusqu'au pion suivant, le pion C.
  • Le joueur 2 fait une passe au joueur 3 au cône C
  • Le joueur 3 repasse le ballon directement au cône D
  • Le joueur 2 reprend le ballon dans sa foulée
  • Le joueur 2 passe le ballon au joueur 1 au pion A
  • Répéter pendant 3 minutes
  • Il est également possible d'avoir 2 joueurs dans le carré en même temps.
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Propriétés de l'exercice

3
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors