Hockey exercice : les courses à l'entrée et à la sortie

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes

Les courses à l'entrée et à la sortie

Deux exercices séparés que vous pouvez faire pendant 10 minutes chacun.
  • Egalement en premier lieu l'explication de l'exercice tip-in
  • B commence à courir autour des pions et accélère vers A lorsqu'il arrive au but
  • A donne un coup de pied dur et dirigé vers le but.
  • B fait basculer la balle pour qu'elle change de direction
  • Puis ils changent de place
Autre exercice
  • Nous allons nous entraîner à courir dans
  • A est l'arrière droit qui veut jouer le ballon quelque part.
  • B est un joueur de centre-droit qui va se présenter.
  • Il commence au milieu du terrain et veut faire une passe à A
  • Il accélère vers la ligne de touche A peut choisir de donner ou non le ballon.
  • S'il ne donne pas le ballon, A complète sa ligne et revient à son point de départ, puis effectue à nouveau un aller-retour.
  • Si A passe le ballon, B prend le ballon et peut marquer sur le goalkick.
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Propriétés de l'exercice

4
15
Matériel nécessaire:
60
2
20
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14