Hockey exercice : marquage d'une touche + jeu 3 contre 3

Convient aux techniques suivantes: attaques , jeu de position , construire

Marquage d'une touche + jeu 3 contre 3

2 exercices en 1Exercice 1 : marquer une touche
  • A court en direction du but et reçoit le ballon de B, qui l'aplatit fortement sur le but.
  • A envoie le ballon en une touche
  • A se retourne en même temps et reçoit le ballon de C qui l'aplatit aussi fortement en direction du but.
  • A envoie le ballon en une touche
Exercice 2 : jeu 3 contre 3
  • Jouez un match 3 contre 3 les uns contre les autres.
  • Conseils pour les attaquants
    • Faites le plein de terrain quand vous avez le ballon
    • Faites des triangles pour vous rejoindre facilement
    • Sur le revers de l'adversaire
    • Utilisez l'abonnement aux remontées mécaniques
    • Assurez-vous que vous pouvez toujours renvoyer le ballon
  • Conseils pour les défenseurs
    • Tous se tiennent derrière le ballon
    • Poussez-les vers votre côté droit (pensez à la façon de vous tenir).
    • Essayez de les doubler et de les piéger
    • Vous pouvez toujours renvoyer la balle
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Propriétés de l'exercice

9
15
Matériel nécessaire:
40
3
1
15
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14