Hockey exercice : notions de base : comment fonctionne le bol ?

Convient aux techniques suivantes: jeu de position , construire

Notions de base : comment fonctionne le bol ?

4 défenseurs dans la cuvette, 2 milieux de terrain, 3 attaquants.
  • Jouer autour de la cuvette sans pression.
    • Avec pression : 3 défenseurs - adversaires et gardien dans le cercle.
  • Les 2 milieux de terrain se présentent de l'axe vers l'arrière où va le ballon.
    • Ne pas jouer sur la ligne et revenir à l'axe. Ne pas faire de passes vers la ligne de passes longues.
    • Pour être joué, il faut ouvrir et ensuite jouer avec un attaquant de pendant ou un attaquant d'aile. Après le barrage, continuer à offrir en position de garde.
  • Les deux attaquants latéraux se présentent sur la ligne des 23 mètres.
  • L'attaquant en attaque se présente au cercle avant.
  • L'attaquant latéral du côté de l'appui cherche à marquer au second poteau.

Propriétés de l'exercice

9
11
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :