Hockey exercice : organisation corona training 1 (4x5)

Convient aux techniques suivantes: 1-5 mètres

Organisation corona training 1 (4x5)

  • Il s'agit d'une formation basée sur les dernières mesures corona/covid-19.
  • Pour cette formation, vous avez besoin d'un demi-terrain de jeu.
  • Le demi-terrain est divisé en 4 quarts.
  • Par trimestre 1 exercice dans lequel 4 joueurs sont actifs et gardent une distance de 1,5 mètre les uns des autres.
  • L'entraînement consiste en un échauffement (par trimestre).
  • 2 x 5 exercices.
  • 4 exercices en rotation sur le terrain.
  • 1 exercice de course à pied en dehors du terrain (chaussures de course obligatoires).
  • OEF A
  • OEF B
  • OEF C
  • OEF D
  • OEF E (hors champ)
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
1
5
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors