Hockey exercice : ouvrir la prise et l'arrivée

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes

Ouvrir la prise et l'arrivée

Exercice :
  • Le joueur Bleu se place entre les quatre pions et joue fermement avec le joueur Rouge.
  • Le joueur Bleu garde le contact visuel avec le joueur Rouge et choisit sa position à gauche ou à droite entre les pions.
  • Le joueur rouge joue le ballon fermement vers la position choisie par bleu - position d'attaque.
  • Le joueur Bleu prend une touche ouverte et termine au but.
Important :
  • Les joueurs Bleu et Rouge se tiennent debout, le dos droit et les jambes pliées sur la pointe du pied. Dans les "starting-blocks".
  • Le bâton se trouve juste au-dessus des genoux.
Construction du jeu :
  • Le joueur Bleu prend l'ouverture d'abord sur le coup droit aux deux positions d'attaque, puis sur le revers, puis alternativement.
Niveau :
  • Avec des joueurs de première année D, il est conseillé à l'entraîneur de jouer le rôle du joueur rouge au début.
  • Au fur et à mesure que la confiance et l'efficacité augmentent, les joueurs peuvent prendre le rôle de Rouge.
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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
30
1
4
Convient aux niveaux suivants :