Hockey exercice : passage de l'ascenseur + 1 contre 1

Convient aux techniques suivantes: attaques , défendre , passez

Passage de l'ascenseur + 1 contre 1

Deux exercices différentsExercice 1 : 1 contre 1
  • Assurez-vous de rester ferme
  • Laissez le ballon faire le travail
  • Pratiquer des actions
  • Essayer de passer sur le revers (en tant qu'attaquants)
  • Fermer le côté revers (comme les défenseurs)
Exercice 2 : s'entraîner au lift pass
  • Vous slalomez entre les pions
  • L'entraîneur annonce le revers ou le coup droit
  • Vous faites une passe liftée avec le revers ou le coup droit et terminez au but.
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Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
60
1
20
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14