Hockey exercice : pivoter / adopter / jouer

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , condition

Pivoter / adopter / jouer

  • Faites un triangle avec des pions (2 mètres entre chaque pion).
  • Le joueur rouge commence avec le ballon au cône situé à 5 mètres du triangle.
  • Le joueur rouge joue la balle au joueur bleu lorsqu'il entre dynamiquement dans le triangle.
  • Le joueur bleu prend le ballon et pivote vers le joueur blanc.
  • Le joueur blanc rejoue la balle vers le point de départ (rouge).
  • Pendant l'exercice, chaque joueur court après son ballon.
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors