Tout comme un joueur de tennis qui se prépare à l'entraînement avec des coups de base, les joueurs doivent se préparer aux formes compliquées de l'entraînement et du match avec des passes directes et simples entre eux.
L'entraîneur a la possibilité de voir les erreurs techniques de chaque joueur et de les corriger pendant l'exercice de base.
Les joueurs se passent le ballon directement entre deux pylônes et courent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à l'autre côté.
La taille du but et la distance entre les joueurs sont adaptées à l'âge et au niveau des joueurs.
Faites attention, en 3 équipes, à la technique de prise de balle et de passe.